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沃柑的功效与作用

发布日期:2022-03-08 来源:

沃柑有保护皮肤和眼睛、增强免疫力、缓解疲劳、延缓衰老、促进排便、降低胆固醇水平等保健功效,并有预防及延缓高脂血症、动脉粥样硬化等病症的食疗保健作用。

沃柑属于柑橘家族的杂交品种,是一种新品种的水果,这种水果成熟以后,味道特别甜,果汁多,营养丰富,食用以后对身体有很多好处。

沃柑含有多种维生素,特别是维生素C的含量比较高。维生素C能美白、滋养肌肤,又能促进人体内免疫细胞再生,可以增强人体自身的免疫功能。沃柑中还含有丰富的维生素A和维生素B,这些营养物质具有促进代谢、保护眼睛的效果。

沃柑中葡萄糖和果糖的含量也特别高,食用入身体后能迅速转化成人体必须的能量,能缓解身体疲劳,促进体力快速恢复。不过高血糖和患有糖尿病的人群不适合食用沃柑,以免引起血糖快速升高。

沃柑中还含有丰富的膳食纤维和果胶,能促进肠胃蠕动,清除人体内的毒素与垃圾,加快新陈代谢,还能抑制胆固醇在血管中的堆积,增加血管弹性与韧性,因此对预防高脂血症及动脉粥样硬化有一定帮助。

尽管沃柑的某些成分在现代研究中具有一定作用,不过有效含量和效果都有限。食物及食品不用于疾病治疗,不能代替药物。


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